|
Balance statt Keimkrieg
Das orale Mikrobiom: Balance statt Keimkrieg
Das orale Mikrobiom bezeichnet die komplexe Gemeinschaft aus bis zu 1.000 unterschiedlichen Mikroorganismen in unserer Mundhöhle. Es steht in einem dynamischen Gleichgewicht (Homöostase), das für Karies- und Parodontitisprävention sowie für die allgemeine Gesundheit essenziell ist. Störungen durch einseitige Ernährung, Medikamente oder unzureichende Mundhygiene können zu Dysbiose führen und das Risiko für lokale sowie systemische Erkrankungen erhöhen. Eine ausgewogene Mundflora lässt sich durch gezielte Ernährung, professionelle Prophylaxe und den Einsatz von Prä- und Probiotika fördern. In unserer Praxis in Nürnberg am Stadtpark bieten wir Ihnen neben modernster digitaler Diagnostik ein individuell abgestimmtes Zahngesundheitskonzept, um das orale Mikrobiom langfristig zu stabilisieren.
Was ist das orale Mikrobiom?
Unter der Mundflora, auch bekannt als orales Mikrobiom, versteht man die Gesamtheit aller Mikroorganismen – hauptsächlich Bakterien und Pilze – in der Mundhöhle. Dieses Ökosystem bildet eine erste Abwehrlinie gegen pathogene Keime und ist entscheidend für die Aufrechterhaltung eines gesunden Mundmilieus. Ein harmonisches Mikrobiom unterstützt die Gesundheit des gesamten Organismus.
Zusammensetzung und Vielfalt
Eine gesunde Mundflora setzt sich aus etwa 800 bis 1.000 verschiedenen Bakterienarten zusammen. Die Zusammensetzung variiert je nach Alter, Ernährung und allgemeinem Gesundheitszustand. Zu den häufigsten Gattungen im Mund zählen Streptococcus, Veillonella, Fusobacterium und Lactobacillus. Diese Vielfalt ist entscheidend, um die Funktionen des Mikrobioms zu gewährleisten und eine stabile Balance zu erzeugen.
Warum ist Balance wichtiger als Keimkrieg?
Homöostase vs. Dysbiose
Ein im Gleichgewicht befindliches Mikrobiom schützt uns durch Kolonisationsresistenz vor pathogenen Keimen. Eine Störung des Gleichgewichts, beispielsweise durch langanhaltende Antibiotikagaben, eine zuckerreiche Ernährung oder ein saures Milieu, führt zu Dysbiose. Diese kann Karies, Gingivitis und Parodontitis begünstigen. Es ist daher wichtig, die Balance der Mundflora zu fördern und zu erhalten.
Systemische Folgen
Chronische Entzündungen im Mundraum stehen in Verbindung mit schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Atemwegserkrankungen. Umgekehrt kann eine gesunde Mundflora positive Effekte auf das Darmmikrobiom und das Immunsystem haben. Dieses Zusammenspiel unterstreicht die Bedeutung einer ausgewogenen Mundflora für die ganzheitliche Gesundheit.
Das Mikrobiom fördern: Präbiotika, Probiotika & Co.
Präbiotika im Mund
Präbiotika sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, wie etwa Inulin, die das Wachstum nützlicher Mikroorganismen in der Mundhöhle unterstützen können. Durch die gezielte Einnahme von Präbiotika können Sie die gesunde Mikrobiom-Balance fördern.
Probiotische Produkte
Probiotika enthalten lebende Bakterienkulturen, die das Gleichgewicht der Mundflora fördern. Sie sind in Form von Lutschtabletten (zum Beispiel mit Streptococcus salivarius K12), Mundspülungen, Zahnpasten oder Kaugummis erhältlich. Studien zeigen, dass spezialisierte Stämme wie Limosilactobacillus reuteri Prodentis bei Parodontitis die Entzündungsparameter signifikant senken können. Eine Einnahmedauer von mindestens 4–12 Wochen wird empfohlen, um einen nachhaltigen Effekt zu erzielen.
Kritische Perspektive
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle Probiotika die strengen Anforderungen für einen dauerhaften Nutzen erfüllen. Ihre Wirksamkeit hängt von der Überlebensfähigkeit und der Besiedlungsfähigkeit im Mundraum ab. Eine sorgfältige Auswahl von Probiotika ist daher ratsam.
Praxisinnovation: Ihr individuelles Zahngesundheitskonzept
In unserer Praxis in Nürnberg am Stadtpark setzen wir auf:
- Digitale Diagnostik: Intraoralscanner und mikrobiologische Speichelanalysen für präzise Befundung.
- Personalisierte Prophylaxe: Angepasste Therapiekonzepte mit Fokus auf Mikrobiom-Balance.
- Innovative Begleittherapien: Einsatz von geprüften Prä- und Probiotika, individuell empfohlen.
Unser ganzheitliches Zahngesundheitskonzept in Franken richtet sich an alle Altersgruppen und berücksichtigt Ihre Lebensgewohnheiten, Ernährung und Vorerkrankungen.
Jetzt Termin vereinbaren
Stärken Sie Ihr orales Mikrobiom mit einem maßgeschneiderten Konzept in Ihrer Zahnarztpraxis in Nürnberg am Stadtpark und im Nürnberger Norden. Besuchen Sie unsere Webseite, um mehr über unser Zahngesundheitskonzept zu erfahren!
